Exercices en quatre temps pour entrer en communication avec le vivant
En allant sur le petit chemin de terre, en regardant la lumière se promener dans les feuillages, il m'est venu l'idée de quelques petits exercices pour favoriser le réveil de votre écoute intérieure...
Cette écoute n'a rien à voir avec le fait d'entendre une voix, mais, simplement, d'être à l'écoute de son ressenti, de soi, de se qui ce passe en soi....
Et oui, la communication se fait à l’intérieur de soi. C'est deux, voir plusieurs fréquences, qui se rencontrent. Dans ce jeu, une alchimie se crée, une symbiose, une symphonie à laquelle on participe dans la joie profonde : celle du cœur !
Pour commencer et comme pour toute communication intuitive, le premier pas consiste à se laisser "aimer"...
"Ben ! oui ! c'est comme ça !"
Quand on s'émerveille devant une fleur, un papillon, un enfant qui nous sourit, on se laisse aimer par son énergie et au delà de ça, par sa fréquence, celle qui vibre au sein du Tout, celle qui éveille en nous l'amour qui est en nous, l'amour que nous sommes.
Dans cet état de grâce, nous sommes déjà en communication. Juste être dans l'accueil, sans mettre de mot. Les mots définissent et ferment toute ouverture vers l'autre.
Il ne faut pas aller chercher quelque chose, mais bel et bien se laisser cueillir par quelque chose... et nous ne savons pas quoi à l'avance !
Ce peut être; juste une sensation, une image, une odeur, du bien-être, une sensation de joie qui vient du plus profond de soi, du sentiment d'être plein, rempli...
Donc, voici mon ami l'iris....
Amis qui lisez ces lignes, c'est avec lui que nous allons jouer...
Prenez de quoi noter...
Pour renouer avec la connexion au vivant et réapprendre un autre langage !
1/ Observation
Ce que je vous propose, c'est de faire ce petit jeu ligne après ligne.
De ne pas aller voir la fin tout de suite...
l'idée ici, c'est déjà dans un premier temps d'observer...
Observer quoi ?
Ce qui se passe en vous...
Faites vous observateur de vous même.
Comment ?
Imaginez que vous êtes en retrait, qu'il y a une conscience en vous qui observe le duo entre l'émotionnel et le mental...
Regardez comme si vous étiez entrain de visionner un film en "live..."
celui qui se déroule sous vos yeux...
Juste ça...
Imaginez qu'une trame subtile, un lien de lumière passe de votre cœur à l'iris...
Imaginez que vous êtes juste dans la proposition de créer un pont d'amour et de conscience...
Vous n'imposez rien, vous proposez un lien de cœur, pour que l'autre (l'iris) puisse vous "goûtez" et vous" s'il est d’accord, "le goûter"
Si vous vous sentez accueilli, c'est que vous l'êtes...
Ce premier contact se fait naturellement, peut se faire naturellement. Mais peut-être qu'au début, il est bon de le faire en conscience.
On ne parle pas à l'iris, on observe ce qui se passe quand on est face à cette fleur et on écoute le mental...
Il dit quoi ce petit "chéri" ?
Notez....
Il peut dire : " c'est n'importe quoi"
Il peut dire : " j'y arriverai pas"
Il peut dire : " c'est ridicule"
Notez...
Il peut dire : " de toute façon j'aime pas les iris"
Notez, tout ce qui vient...
Et c'est OK
Et en fin de course, n'oubliez pas de lui demander s'il a d'autres arguments ?
Allez-y !
Il sèche ! tant mieux !
Et c'est OK
Observez tous les trucs débiles qui peuvent sortir !
Allez-y !
Et prenez note, que celui qui observe, c'est vous, la conscience et que vous êtes neutre dans l'histoire.
Notez que l'ego, le mental, est celui qui a peur : peur d'échouer, peur de réussir, peur d'être ridicule...
Alors, là, tout de suite, vous voulez être qui ?
Les deux coexisteront tant que nous serons dans cette dimension. Positionnez-vous juste du côté où vous voulez être.
2/ Accueillir
Maintenant détendez-vous, prenez une bonne respiration et mettez un sourire sur vos lèvres et dans votre cœur !
Vous venez de faire l’expérience des deux espaces en vous, l’observé et celui qui observe.
l'ego n'observe pas, il ne peut pas !
Il juge et remplit son catalogue !
Il fait des catégories.
Il argumente...
Il ne peut pas être dans le spontané et ce qui n'est pas argumenté !
On reprend la photo de l'iris
On se positionne en observateur de ce qui se passe, mais cette fois, on met l'intention de s'ouvrir à la fleur.
On met l'intention d'être en quelque sorte, un messager (ère) d'amour !
On regarde sa beauté etc.
On reste dans le ressenti.
On n'attend rien (si possible ! )
Observez ce qu'est devenu votre pont de lumière.
En fait, on ouvre son cœur et on accepte que ce que l'on ressent, comme la beauté, est la fréquence d'amour que nous envoie la fleur.
Et on accepte de se laisser aimer ; par soi et par le soi de la fleur...
Par l'esprit qui est UN de partout !
On reste dans la présence et on accueille ce qui vient !
Et rappelez-vous mon précédent article...
Vous êtes déjà en communion, donc sur la même ligne temporelle, donc en communication...
Notez quand vous le pourrez, vos impressions, tout ce qui vous est venu à l'esprit, vous ferez le tri après. Ne jetez rien, laissez venir? vous ferez le tri après.
Notez vos impressions, même s'il y en a une ou deux ou plus, c'est parfait...
PARFAIT !
3/ Apprendre à reconnaître la voix de l'ego et ce qui vient du subtil !
Maintenant, vous pouvez lire ce qui suit...
Dans vos notes, il y aura une part d'ego ou pas, de mental ou pas !
Vous allez juste faire le tri !
Je vous donne des exemples :
Je ressens : fluidité !
ego : oui c'est tellement fragile un iris !
Je reçois un parfum
ego : oh mais c'est ça le parfum de l'iris ?
Lumineux !
ego: il est clair, il représente la pureté.
Je ressens de la plénitude, de l'amour pour la fleur (et donc pour moi)
ego : ben voilà ! il ne s'est rien passé !
4/ Validation
Quoi qu'il ce soit passé, quoi que vous ayez pu ressentir...
Validez !
Aujourd'hui j'ai pris contact avec l'esprit de l'iris
Le corps d'un iris...
et nous avons échangé...
J'ai reçu .......
Et s'il y a encore une autre voix qui se fait entendre, prenez note sans vous y attarder, sans y donner de l'importance...
Et revenez à votre validation, vos ressentis...
Je ne vous donnerai pas ici, mes propres ressentis, pour que vous restiez sur les vôtres.
Nos ressentis peuvent être différents, et ils seront toujours justes !
Nous sommes des prismes qui reflétons une facette du Tout...
Prenez confiance en vous !
On a déjà suffisamment donné d’interrogations à l'ego et au mental, laissons les se reposer !
Voilà, j’espère que ce petit jeu vous aura aidé ou au moins plu !
Je suis consciente qu'il y a beaucoup de techniques sur le marché. Je vous transmets seulement ma façon de faire... et de vivre la communion...
A vous de voir si cela vous parle ...
N’hésitez pas à partager vos expériences ou à poser des questions
De cœur à cœur
Evelyne .C
Voir aussi ICI
et pour plus d'infos sur les fonctionnements de l'ego et ses sabotages ICI
